女性咳嗽时尿失禁的原因和解决方法如下：
1.原因：
盆底肌肉松弛：女性的盆底肌肉支撑着膀胱和尿道，如果这些肌肉变得松弛，就会导致尿失禁。咳嗽时，腹部压力增加，会导致膀胱内压力增加，从而引起尿失禁。
尿道括约肌功能障碍：尿道括约肌是控制尿液排出的肌肉，如果这些肌肉功能障碍，也会导致尿失禁。
神经系统问题：神经系统问题，如脑卒中等，也可能导致尿失禁。
其他因素：怀孕、分娩、更年期等也可能导致盆底肌肉和尿道括约肌的损伤，从而引起尿失禁。
2.解决方法：
盆底肌训练：通过收缩和放松盆底肌肉来增强肌肉力量，从而改善尿失禁。
药物治疗：一些药物，如抗抑郁药和抗胆碱能药，可以缓解尿失禁的症状。
手术治疗：对于严重的尿失禁，手术治疗可能是必要的。手术方法包括尿道悬吊术、膀胱颈悬吊术等。
生活方式改变：减少咖啡因和酒精的摄入，保持健康的体重，避免咳嗽和便秘等也有助于改善尿失禁。
需要注意的是，尿失禁可能是一种严重的健康问题，如果症状持续存在或加重，应及时就医。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。