引起腰疼和两边屁股疼的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.腰椎间盘突出：这是一种常见的脊柱疾病，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致腰疼和臀部疼痛。此外，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。建议及时就医，进行腰椎磁共振成像（MRI）等检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
2.腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，引起腰疼和臀部疼痛。建议多休息，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部伸展运动。可以使用热敷、按摩等方法缓解疼痛。
3.强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节，也可能导致腰疼和臀部疼痛。此外，还可能伴有晨僵、脊柱活动受限等症状。建议及时就医，进行相关检查，如HLA-B27检测、骶髂关节磁共振成像等，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。
4.感染：如腰椎结核、化脓性脊柱炎等感染性疾病，也可能导致腰疼和臀部疼痛。此外，还可能伴有发热、盗汗等全身症状。建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血沉、C反应蛋白、结核菌素试验等，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
5.肿瘤：脊柱肿瘤、骨盆肿瘤等也可能导致腰疼和臀部疼痛。此外，还可能伴有体重下降、贫血等症状。建议及时就医，进行相关检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）、肿瘤标志物检测等，以明确诊断。治疗方法包括手术治疗、放疗、化疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
6.其他：骨质疏松、泌尿系统结石、妇科疾病等也可能导致腰疼和臀部疼痛。
总之，腰疼和两边屁股疼可能是多种疾病的症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势，避免腰部受伤。如果疼痛严重，可暂时服用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。