脚后跟被鞋子磨破了皮，可采取以下措施：
1.清洗伤口：使用生理盐水或清水冲洗伤口，去除伤口表面的污垢和细菌。
2.消毒处理：可使用酒精、碘酒等消毒药水对伤口进行消毒，避免感染。
3.涂抹药膏：可在伤口上涂抹抗生素软膏或消炎药膏，促进伤口愈合。
4.包扎伤口：使用透气性好的创可贴或绷带包扎伤口，避免摩擦和感染。
5.注意休息：避免长时间行走或站立，给伤口足够的时间休息和愈合。
6.更换鞋子：选择合适的鞋子，避免鞋子过紧或过硬，减少对伤口的摩擦。
7.观察伤口：如果伤口出现红肿、疼痛、渗液等异常情况，应及时就医。
需要注意的是，如果伤口较大或较深，建议及时就医，进行清创缝合处理，并注射破伤风疫苗。