艾灸可以辅助除湿气。
中医认为，艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。体内湿气重的人可以通过艾灸来驱散体内的湿气，缓解湿气重带来的不适症状。以下是几种常见的可以通过艾灸除湿气的穴位：
1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。艾灸此穴可以促进体内湿气排出，缓解湿气重引起的头晕、头痛、失眠、耳鸣等症状。
2.脾俞穴：位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸此穴可以增强脾的运化功能，促进湿气排出，缓解湿气重引起的腹胀、腹泻、食欲不振等症状。
3.丰隆穴：位于小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，条口旁开2寸。艾灸此穴可以化痰祛湿，调理脾胃，缓解湿气重引起的肥胖、水肿、痰多等症状。
4.中脘穴：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。艾灸此穴可以调理脾胃，促进脾胃运化功能，缓解湿气重引起的胃脘部不适、恶心、呕吐等症状。
需要注意的是，艾灸虽然可以辅助除湿气，但并不能完全代替药物治疗。如果体内湿气重的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在艾灸过程中，要注意安全，避免烫伤皮肤。