孕期得痔疮后，不用过于紧张，可采取以下方法进行缓解。
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，以保持大便通畅。
2.坐浴：便后用温水或硫酸镁溶液坐浴，促进肛门局部血液循环。
3.局部外用药物：在医生的指导下，使用痔疮膏、栓剂等药物，缓解痔疮症状。
4.改善生活习惯：避免久坐久站，适当运动，保持肛门清洁。
5.治疗原发病：如果痔疮是由便秘、腹泻等引起，应积极治疗原发病。
6.病情严重时就医：如果痔疮症状严重，如出现大量出血、内痔脱出不能回纳等，应及时就医，必要时可能需要手术治疗。
需要注意的是，在孕期使用药物时，应遵循医生的建议，避免使用对胎儿有影响的药物。同时，应定期产检，及时发现和处理孕期的各种问题。如果对痔疮的治疗有任何疑问，可咨询医生。