肝火旺盛是一种中医术语，指肝的机能亢盛而出现热象。以下是几种可以帮助去肝火的茶：
1.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，适合肝火旺盛引起的目赤肿痛、头晕目眩等症状。
2.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因等成分，具有清热降火、提神醒脑的作用，适合肝火旺盛引起的烦躁易怒、口干口苦等症状。
3.玫瑰花茶：玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血化瘀的功效，适合肝火旺盛引起的情绪不畅、胁肋胀痛等症状。
4.金银花茶：金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效，适合肝火旺盛引起的发热口渴、咽痛等症状。
5.决明子茶：决明子茶具有清肝明目、润肠通便的功效，适合肝火旺盛引起的目赤肿痛、大便秘结等症状。
需要注意的是，饮茶去肝火的效果因人而异，而且茶并不能完全替代药物治疗。如果肝火旺盛的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，饮茶时应注意适量，避免过量饮用，以免引起不适。