根据你提供的信息，可能的分析如下：
可能的原因：可能是生理需求，也可能是健康问题导致的异常情况。
生理需求：饮水过多、精神紧张、压力过大等，可能导致总想上厕所，但尿量不多。
健康问题：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频，但每次尿量不多。还可能伴有尿急、尿痛等症状。
膀胱过度活动症：以尿急为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿症状，且症状可突然出现或逐渐发生。
其他：如尿道口息肉、泌尿系统结石、肿瘤等，也可能导致尿频。
就医建议：如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医。医生一般会进行相关检查，如尿液检查、B超等，以明确原因，并给予相应的治疗。
注意事项：
保持良好的个人卫生习惯，勤换内裤，勤清洗外阴。
注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。
避免过度劳累，保持充足的睡眠。
放松心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。