方便面是一种方便快捷的食品，但长期大量食用可能会对身体健康造成以下危害：
1.营养不良：方便面通常是经过高温油炸或烘焙处理的，其中的营养成分已经受到了很大的破坏。长期食用方便面会导致人体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，从而影响身体健康。
2.油脂过高：方便面中的油脂含量通常较高，长期食用会导致人体摄入过多的油脂，从而增加患心血管疾病的风险。
3.盐分过高：方便面中的盐分含量也比较高，长期食用会导致人体摄入过多的盐分，从而增加患高血压、水肿等疾病的风险。
4.添加剂：方便面中通常会添加防腐剂、色素、香料等添加剂，长期食用这些添加剂会对人体造成一定的危害。
5.消化不良：方便面中的膳食纤维含量较低，长期食用会导致人体消化不良，从而引起便秘、腹胀等问题。
总之，方便面虽然方便快捷，但长期大量食用会对身体健康造成一定的危害。因此，建议大家在日常生活中尽量少吃方便面，多吃一些新鲜的蔬菜、水果、肉类等食物，以保证身体健康。
特殊人群更应注意：
1.儿童：儿童的身体正处于生长发育阶段，需要摄入足够的营养物质。长期食用方便面会导致儿童营养不良，影响身体健康。因此，家长应该尽量让儿童少吃方便面，多吃一些营养丰富的食物。
2.孕妇：孕妇的身体需要摄入足够的营养物质，以保证胎儿的正常发育。长期食用方便面会导致孕妇营养不良，影响胎儿的健康。因此，孕妇应该尽量少吃方便面，多吃一些营养丰富的食物。
3.老年人：老年人的身体机能逐渐下降，需要摄入足够的营养物质，以保持身体健康。长期食用方便面会导致老年人营养不良，影响身体健康。因此，老年人应该尽量少吃方便面，多吃一些营养丰富的食物。