牙齿萎缩的恢复需根据不同原因采取相应措施。
一、刷牙不当导致的牙齿萎缩
若因刷牙方法不正确，如用力过大、使用硬毛牙刷等造成的牙齿萎缩，首先要改正刷牙方式，选用软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，轻柔刷牙，一般经过一段时间的正确口腔护理，牙龈炎症减轻后，萎缩情况可能会有所改善，但已萎缩的牙龈组织较难完全恢复到原来状态。
二、牙周炎引起的牙齿萎缩
牙周炎是导致牙齿萎缩的常见原因。一旦确诊牙周炎，需进行系统的牙周治疗，包括洗牙去除牙结石、龈下刮治清除深层菌斑和牙石等。经过规范的牙周治疗控制炎症后，牙齿萎缩的进展可得到控制，但已萎缩的牙龈和牙槽骨一般难以完全恢复原状。患者日常要保持良好的口腔卫生习惯，定期复查维护牙周健康。
三、咬合创伤导致的牙齿萎缩
如果是咬合创伤引起的牙齿萎缩，需要进行咬合调整，消除咬合创伤因素。比如通过调磨过高的牙尖等方式，让牙齿受力恢复正常，之后牙龈萎缩情况可能会逐渐稳定，但萎缩组织恢复较难。
四、年龄增长导致的生理性牙齿萎缩
随着年龄增长出现的生理性牙齿萎缩，目前较难使其恢复。但可以通过保持良好的口腔健康习惯，如认真刷牙、使用牙线、定期口腔检查等，来延缓牙齿萎缩的进一步发展，维护口腔健康状态。老年人更要注重口腔保健，预防其他口腔问题加重牙齿萎缩情况。