得了寻麻疹，全身痒得厉害，让人非常难受。以下是一些应对建议：
1.避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，导致瘙痒加重，还可能引起皮肤感染。可以轻轻拍打皮肤来缓解瘙痒。
2.保持皮肤清洁：用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品，洗完后及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、发物等易致敏的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
4.注意休息：保证充足的睡眠，提高身体免疫力。
5.避免诱因：寻麻疹的发生与过敏有关，要注意避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。
6.药物治疗：可以在医生的指导下使用抗组胺药物来缓解瘙痒，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重，还可能需要使用糖皮质激素。
7.就医诊治：如果瘙痒严重，影响生活质量，或者出现呼吸困难、腹痛等症状，应及时就医，进行针对性治疗。
需要注意的是，寻麻疹的治疗需要根据具体情况制定个体化的方案，如果是特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，治疗时需要更加谨慎，遵循医生的建议。同时，在治疗过程中，要注意观察症状的变化，如有异常应及时就医。