经常肚子饿的原因可能有以下几点：
1.饮食习惯：
饮食不规律，经常暴饮暴食或过度节食。
爱吃高糖、高脂肪、高蛋白的食物，这些食物消化吸收快，容易引起饥饿感。
2.运动量：
运动量过大，身体消耗的能量多，容易产生饥饿感。
长期缺乏运动，身体代谢率降低，也会导致容易饥饿。
3.其他因素：
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，会促进新陈代谢，使身体能量消耗过快，容易产生饥饿感。
糖尿病：血糖控制不佳时，身体无法充分利用血糖，会导致能量不足，引起饥饿感。
寄生虫感染：蛔虫等寄生虫会影响肠道的消化吸收功能，导致经常饥饿。
情绪因素：压力过大、焦虑、紧张等情绪会刺激胃酸分泌，增加饥饿感。
如果经常肚子饿，且伴有其他症状，如体重下降、多饮、多尿、心悸、手抖等，应及时就医，进行相关检查，如血糖、甲状腺功能等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
同时，为了缓解经常肚子饿的症状，可以采取以下措施：
1.养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃高热量、高脂肪、高糖的食物。
2.适量运动，增加身体代谢率，有助于控制体重和血糖。
3.保持良好的心态，避免压力过大、焦虑、紧张等情绪。
4.注意饮食卫生，避免寄生虫感染。
总之，经常肚子饿可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便早发现、早治疗。