脸上老是长痘痘且总是反反复复，可能与痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调、毛囊口角化异常等有关。以下是一些可能有帮助的建议：
1.寻求专业医疗帮助：痤疮的治疗需要根据具体情况制定个性化的方案。可以咨询皮肤科医生或其他相关专业医生，他们可以评估痘痘的严重程度，并提供合适的治疗建议。
2.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸2-3次，去除皮肤表面的油脂和污垢。避免过度清洁，以免刺激皮肤。
3.注意饮食：减少高糖、高油和高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。避免摄入过多的奶制品，尤其是脱脂牛奶。
4.控制糖分摄入：减少甜食、饮料和加工食品的摄入，因为高糖饮食可能导致血糖波动，刺激胰岛素分泌，进而促进痤疮的形成。
5.注意休息和减压：保证充足的睡眠，避免熬夜。学会应对压力，通过适当的运动、放松技巧或爱好来减轻压力。
6.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染扩散和疤痕形成。如果痘痘需要处理，最好咨询专业医生或美容师的建议。
7.合理使用护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用油腻和刺激性的产品。注意防晒，使用防晒霜或物理防晒方法。
8.治疗相关疾病：某些疾病，如多囊卵巢综合征，可能与痤疮有关。如果存在其他相关疾病，如高雄激素血症、胰岛素抵抗等，需要进行相应的治疗。
9.耐心和坚持治疗：痤疮的治疗可能需要一段时间，需要耐心和坚持。按照医生的建议进行治疗，不要自行停药或更改治疗方案。
10.注意药物副作用：某些治疗痤疮的药物可能会引起皮肤干燥、发红或光敏反应等副作用。如果出现不适，应及时告知医生。
需要注意的是，对于某些严重或顽固性痤疮，可能需要进一步的治疗，如口服抗生素、维A酸类药物或光疗等。此外，个人的生活方式和遗传因素也可能对痤疮的发生和恢复产生影响。因此，综合治疗和长期管理是关键。
如果你的痘痘问题严重影响生活质量或持续不愈，建议及时就医，以便获得更具体的诊断和治疗方案。同时，遵循医生的建议并保持良好的生活习惯是控制痤疮的重要步骤。