两个乳房中间的骨头疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎
肋软骨炎是一种常见的疾病，疼痛通常发生在肋软骨与胸骨的交界处。可能由于感染、创伤、免疫因素等引起。疼痛可能为钝痛、刺痛或灼痛，深呼吸、咳嗽或活动时可能加重。
治疗方法：
休息：避免过度使用胸部肌肉，减少疼痛的刺激。
药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
物理治疗：热敷、冷敷或按摩可能有助于减轻疼痛。
病因治疗：如果是感染引起的，可能需要使用抗生素治疗。
2.胸骨骨折
胸骨骨折通常是由于直接暴力或剧烈的胸部撞击引起的。疼痛通常非常剧烈，可能伴有肿胀和呼吸困难。
治疗方法：
休息：避免活动，以减轻疼痛和防止进一步损伤。
止痛治疗：使用止痛药来缓解疼痛。
固定：如果骨折严重，可能需要使用胸带或石膏固定胸骨。
手术治疗：在某些情况下，可能需要手术来修复骨折。
3.心脏疾病
虽然心脏疾病引起的疼痛通常位于胸部左侧，但有时也可能放射到胸骨中间。心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能导致胸痛，并伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、出汗等。
紧急处理：
立即休息：停止正在进行的活动，坐下或躺下休息。
呼叫急救：如果症状严重或持续不缓解，应立即呼叫急救电话。
避免紧张：尽量放松，避免紧张和焦虑。
就医建议：
心电图检查：医生可能会安排进行心电图检查，以评估心脏的电活动。
其他检查：根据症状和医生的判断，可能需要进行进一步的检查，如心脏超声、冠状动脉造影等。
4.胃部问题
胃部疾病，如胃溃疡、胃炎等，也可能引起胸骨中间的疼痛。疼痛可能与进食有关，伴有消化不良、恶心、呕吐等症状。
治疗方法：
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐。
药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具抗酸药、胃黏膜保护剂等药物。
就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
5.其他原因
其他可能导致胸骨中间疼痛的原因包括胸膜炎、纵隔炎、神经痛等。
需要注意的是，对于持续不缓解或伴有其他严重症状的胸骨中间疼痛，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，应尽量避免剧烈运动，保持休息，避免加重疼痛。
此外，孕妇、老年人、有心脏疾病史或其他健康问题的人群，如果出现胸骨中间疼痛，应特别注意，并尽快就医。医生会根据具体情况进行评估和处理，以确保患者的安全和健康。