外阴部长了一个小疙瘩可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.皮脂腺囊肿：这是一种常见的良性肿瘤，通常是由于皮脂腺分泌受阻导致皮脂在皮下积聚形成的。小疙瘩通常不痛不痒，表面光滑，质地较硬。
2.毛囊炎：外阴部的毛囊可能会受到感染，导致毛囊发炎形成小疙瘩。疙瘩通常会发红、肿胀、疼痛，有时还会有脓液排出。
3.尖锐湿疣：这是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病。疙瘩通常呈菜花状或乳头状，质地柔软，容易出血。
4.生殖器疱疹：这是一种由疱疹病毒感染引起的性传播疾病。疙瘩通常会在疱疹发作时出现，伴有疼痛、瘙痒和灼热感。
5.其他：外阴部长小疙瘩还可能是其他原因引起的，如脂肪瘤、平滑肌瘤、外阴白斑等。
如果发现外阴部长了小疙瘩，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况采取相应的治疗措施。
对于以下人群，需要特别注意：
1.孕妇：由于孕妇的免疫系统和激素水平发生变化，外阴部的感染和疾病更容易发生。如果发现外阴部长了小疙瘩，应及时就医，以便进行适当的治疗。
2.有性生活的女性：性生活可能会导致外阴部的感染和疾病。如果发现外阴部长了小疙瘩，应告知性伴侣，并同时进行检查和治疗，以避免交叉感染。
3.免疫力低下的人群：如患有艾滋病、糖尿病、免疫系统疾病等的人群，更容易发生感染和疾病。如果发现外阴部长了小疙瘩，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
总之，如果发现外阴部长了小疙瘩，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，注意个人卫生，保持外阴部清洁干燥，避免搔抓和摩擦，避免使用刺激性的清洁剂和化妆品。如果有性生活，应注意性生活卫生，避免感染和交叉感染。