如果脸上出现过敏起小疙瘩的情况，以下是一些建议：
1.找出过敏原：首先，需要找出导致过敏的原因。这可能是由于接触了某些物质，如化妆品、护肤品、花粉、尘螨等，也可能是由于食物过敏或环境因素引起的。了解过敏原对于治疗和预防过敏反应非常重要。
2.避免接触过敏原：一旦确定了过敏原，应尽量避免再次接触。如果是化妆品或护肤品导致的过敏，应停止使用该产品。如果是花粉过敏，可以在花粉高峰期减少外出，佩戴口罩等。
3.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。洗脸时水温不宜过高，以免加重过敏症状。
4.使用药物治疗：可以使用一些药物来缓解过敏症状，如抗组胺药、外用糖皮质激素等。如果症状严重，建议及时就医，医生可能会开处方药物。
5.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜、牛羊肉等发物。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食清淡。
6.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适度运动，增强身体免疫力。
7.就医治疗：如果过敏症状严重，如面部肿胀、瘙痒、疼痛等，或者症状持续时间较长，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，在处理面部过敏问题时需要更加谨慎。如果不确定如何处理，最好咨询医生的建议。同时，每个人的过敏情况可能不同，因此治疗方法也可能有所差异。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。