脸上过敏起小疙瘩，可能是由多种原因引起的，如接触性皮炎、湿疹、痤疮等。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于引起脸上过敏起小疙瘩的原因较为复杂，建议及时就医，进行相关检查，如过敏原检测、血常规等，以明确诊断，并根据具体情况制定治疗方案。
2.避免刺激：在就医诊断的同时，应避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免过度清洁皮肤，不要用手搔抓患处，以免加重病情。
3.注意饮食：饮食方面应避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
4.保持良好的心态：脸上过敏起小疙瘩可能会影响外观，导致患者出现焦虑、烦躁等不良情绪。应保持良好的心态，积极配合治疗。
5.按照医嘱用药：在医生的指导下使用药物，如抗组胺药、糖皮质激素等，不要自行增减药量或停药。
6.注意皮肤护理：在过敏症状缓解后，应注意皮肤护理，使用温和、无刺激的护肤品，避免长时间暴露在阳光下。
7.定期复诊：定期复诊，以便医生了解治疗效果，及时调整治疗方案。
需要注意的是，以上建议仅供参考。由于每个人的情况不同，治疗方案应根据具体情况制定。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在医生的指导下使用药物。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。