跑完步后体重增加，可能是以下原因导致：
1.糖原储存：跑步过程中，身体会消耗大量的糖原。为了恢复能量储备，身体会摄入更多的碳水化合物，并将其转化为糖原储存起来。糖原在身体中结合大量的水分，这会导致体重的暂时增加。
2.肌肉充血：跑步时，肌肉会受到刺激并产生微小的损伤。在恢复过程中，肌肉会充血，这可能会导致体重的轻微上升。
3.水分摄入：如果你在跑步后喝了大量的水或其他液体，体重也会增加。这是因为液体的摄入会增加身体的重量。
4.食物摄入：跑步后，身体可能会感到饥饿，你可能会摄入更多的食物来补充能量。如果摄入的热量超过了身体的消耗，体重就会增加。
5.测量时间：体重的波动可能受到测量时间的影响。如果你在饭后、喝水后或穿着厚重的衣物时测量体重，可能会得到不准确的结果。
需要注意的是，这种体重增加通常是暂时的，并且在几天后会逐渐恢复正常。如果你担心体重增加的问题，可以采取以下措施：
1.注意饮食：保持均衡的饮食，控制热量摄入，避免过度进食。
2.适当控制水分摄入：避免在跑步后大量饮水，以免增加体重。
3.定期测量：选择在相同的时间和条件下测量体重，以更准确地了解体重变化。
4.结合其他运动：除了跑步，还可以结合其他有氧运动和力量训练，提高身体的代谢率。
5.保持耐心：体重的变化需要时间，不要过于关注短期的体重波动，坚持健康的生活方式才是关键。
如果你的体重增加持续较长时间或伴随其他不适症状，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更具体的建议和指导。