跑完步后体重增加可能是暂时的，主要与以下因素有关：
1.水潴留：跑步过程中，身体会产生大量的热量，为了降低体温，皮肤血管会扩张，导致水分从血管中渗透到组织间隙。此外，跑步时肌肉的运动会产生大量的代谢产物，如乳酸等，这些代谢产物会刺激肾脏排出更多的水分，导致体内水分增加。因此，跑完步后体重会增加，但这只是暂时的，通常在1-2天内会恢复正常。
2.糖原储备增加：跑步是一种有氧运动，在运动过程中，身体会消耗大量的糖原。为了满足运动的能量需求，身体会将肝糖原和肌糖原分解为葡萄糖，以提供能量。当糖原储备增加时，体重也会相应增加。但这只是暂时的，因为身体会在运动后逐渐将多余的糖原转化为能量或储存为脂肪。
3.食物摄入：如果在跑步后摄入了过多的高热量、高脂肪的食物，或者过度进食，体重也会增加。因此，在跑步后，应该选择适量的、健康的食物，以避免体重增加。
4.测量时间：如果在跑步后立即测量体重，体重可能会增加，因为此时身体还含有大量的水分和糖原。建议在跑步后休息一段时间，等身体恢复到平静状态后再测量体重。
需要注意的是，如果体重增加持续时间较长，或者伴随着其他不适症状，如疲劳、水肿、呼吸困难等，可能是身体出现了问题，需要及时就医。此外，对于一些患有心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的人群，在跑步前应该咨询医生的意见，以确保安全。
总之，跑完步后体重增加是一种正常的生理现象，通常会在1-2天内恢复正常。如果体重增加持续时间较长或伴有其他不适症状，应该及时就医。同时，在跑步后应该选择适量的、健康的食物，以避免体重增加。