胳膊一阵疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用胳膊的肌肉，如提重物、运动过度或长时间保持同一姿势，可能导致肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响关节周围的组织，包括胳膊。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等可能导致胳膊疼痛、肿胀和僵硬。
3.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，导致胳膊疼痛、麻木或无力。
4.感染：感染也可能引起胳膊疼痛，如蜂窝织炎、脓肿等。
5.心脏疾病：虽然胳膊疼痛不是典型的心脏病症状，但某些心脏问题，如心肌梗死，可能放射到左臂或左胳膊，引起疼痛。
6.其他原因：外伤、血管问题、自身免疫性疾病等也可能导致胳膊疼痛。
如果胳膊疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力、发热等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用胳膊，给肌肉足够的时间恢复。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩疼痛的部位，有助于放松肌肉。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，自我治疗只能缓解症状，不能解决根本问题。对于长期或严重的胳膊疼痛，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，对于某些人群，如老年人、有心脏病史的人或正在服用某些药物的人，胳膊疼痛可能提示更严重的健康问题，应特别关注并及时就医。