胳膊一阵阵疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.过度使用或受伤：过度使用胳膊，如进行重复性动作或提重物，可能导致肌肉疲劳和疼痛。受伤，如扭伤、拉伤或骨折，也可能引起胳膊疼痛。
建议：休息受伤的胳膊，避免过度使用。如果疼痛持续或加重，可使用冰袋或热敷来缓解疼痛。如果疼痛严重或伴随其他症状，如麻木或无力，应及时就医。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响关节的健康。胳膊的关节炎可能导致疼痛、肿胀和僵硬。
建议：保持适当的运动和锻炼，以增强关节的灵活性和稳定性。避免长时间保持同一姿势，定期改变手臂的位置。如果症状严重，医生可能会建议使用药物治疗，如非甾体抗炎药或镇痛药，或进行物理治疗。
3.神经问题：神经受压或受损可能导致胳膊疼痛。例如，颈椎病、胸廓出口综合征或肘部神经炎等问题可能影响神经功能。
建议：如果疼痛伴有手臂麻木、刺痛或无力等症状，应及时就医。医生可能会进行神经功能检查，并根据具体情况推荐治疗方法，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
4.心血管问题：某些心血管疾病，如心脏病发作或心绞痛，可能引起左臂或右侧胳膊的疼痛。
建议：如果疼痛突发且剧烈，伴有呼吸困难、出汗或恶心等症状，应立即就医或拨打急救电话。心血管问题需要及时诊断和治疗。
5.其他原因：内分泌失调、感染、自身免疫性疾病等也可能导致胳膊疼痛。
建议：如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他异常症状，应咨询医生进行详细的身体检查和评估。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
需要注意的是，胳膊疼痛的原因可能因人而异，对于持续或严重的疼痛，最好咨询医生以获得准确的诊断和治疗建议。此外，如果疼痛是由于剧烈运动或受伤引起的，可以尝试使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但应按照说明书的建议使用。如果疼痛严重或持续不减，请及时就医。