胸前背后长痘痘可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洁皮肤，每天清洗2-3次，避免过度清洁导致皮肤干燥。
2.注意饮食：避免高糖、高脂肪和高乳制品的饮食，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。
3.避免摩擦：穿着宽松的衣物，避免摩擦胸部和背部皮肤。
4.治疗原发病：如果胸前背后长痘痘是由其他疾病引起的，如内分泌失调、痤疮等，需要积极治疗原发病。
5.使用药物治疗：可以使用外用药物，如含有过氧化苯甲酰、水杨酸等成分的药膏，或者口服抗生素、维A酸等药物。
6.寻求专业帮助：如果痘痘严重影响生活质量，可以寻求皮肤科医生的帮助，医生可能会建议使用更强效的药物或进行其他治疗方法。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有某些疾病的人群，在使用药物治疗前应咨询医生的意见。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防和治疗痘痘也非常重要。如果痘痘持续不愈或加重，应及时就医。