尿管插着疼可能是由以下原因引起的：
1.尿管刺激：尿管是一种异物，插入尿道后会刺激尿道黏膜，引起疼痛。这种疼痛通常是短暂的，会随着尿管的适应而逐渐减轻。
2.尿路感染：尿管插入后，容易引起尿路感染，导致尿道炎症和疼痛。此外，还可能出现尿频、尿急、尿痛等症状。
3.尿道损伤：在尿管插入过程中，可能会对尿道造成损伤，引起疼痛和出血。
4.其他原因：如尿管过粗、插入不当、患者紧张等也可能导致疼痛。
针对尿管插着疼的问题，可以采取以下措施缓解：
1.调整体位：改变体位可能会减轻尿管对尿道的刺激，从而缓解疼痛。
2.深呼吸和放松：通过深呼吸和放松身体，可以减轻疼痛和紧张情绪。
3.局部热敷：用热水袋或热毛巾轻轻热敷下腹部和会阴部，有助于缓解疼痛。
4.口服药物：如果疼痛较为明显，可以口服一些止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。但请在医生的指导下使用药物。
5.告知医生：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、血尿等，应及时告知医生，以便进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。此外，在尿管留置期间，应注意保持尿道口清洁，避免感染。如果出现尿液混浊、尿急、尿痛等异常情况，应及时告知医生。