来例假时喝奶茶一般没有影响，但需注意适量饮用，避免高糖奶茶。
例假一般代指女性月经，在此期间，女性身体较为虚弱，需要注意保暖和饮食健康。奶茶是一种常见的饮料，主要成分包括茶叶、牛奶、糖等。如果奶茶中的茶叶为红茶，其性温，有暖胃功效，适合女性在例假期间饮用；如果奶茶中的茶叶为绿茶，其性凉，可能导致行经不畅、腹痛等问题，不建议在此期间饮用。此外，奶茶中通常含有大量的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高、龋齿等问题，因此也需注意适量饮用。
除了奶茶，女性在例假期间还应注意以下饮食问题：
避免辛辣刺激食物：如辣椒、花椒等，以免引起经血过多、经期延长等问题。
避免生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，以免引起宫寒、痛经等问题。
多吃温热食物：如红枣、桂圆、红糖水等，有助于补充气血，缓解痛经等不适症状。
保持饮食均衡：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含营养的食物，避免过度节食或暴饮暴食。
总之，女性在例假期间可以适量饮用奶茶，但应注意选择合适的茶叶种类，并避免高糖奶茶。同时，还应注意饮食健康，保持均衡饮食，避免食用辛辣刺激、生冷等食物。如果在例假期间出现严重的痛经、经血过多等问题，应及时就医，以便进行针对性治疗。