七个月宝宝一天的总奶量大约为600毫升~800毫升。这是由于宝宝的胃容量有限，需要根据宝宝的实际情况进行调整。
一般来说，宝宝每天需要摄入的奶量可以根据体重来计算，每千克体重需要100毫升~150毫升的奶量。七个月的宝宝体重通常在6千克~9千克之间，因此每天需要的奶量在600毫升~1350毫升之间。
此外，宝宝的饮食还需要注意以下几点：
1.逐渐添加辅食：七个月的宝宝已经可以开始逐渐添加辅食了，可以先从米粉、蔬菜泥、水果泥等开始，逐渐增加食物的种类和稠度。
2.注意食物的质量：给宝宝添加的辅食应该是新鲜、卫生、无添加剂的食物，同时要注意食物的营养均衡。
3.注意饮食规律：宝宝的饮食应该有规律，每天定时定量地进食，避免过度喂养或饥饿。
4.观察宝宝的反应：给宝宝添加辅食后，要注意观察宝宝的反应，如是否过敏、消化不良等。如果出现异常，应该及时调整饮食。
总之，七个月宝宝的奶量需要根据宝宝的实际情况进行调整，同时要注意辅食的添加和饮食的规律，以保证宝宝的营养需求。如果对宝宝的饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。