七个月宝宝一天奶量的正常值大约为600-800毫升。
一般来说，宝宝出生后前3个月，每天需要喂养7次左右，每次大约为80-120毫升；3-6个月，每天大约需要喂养6次，每次大约为150-200毫升；7-12个月，每天大约需要喂养4-5次，每次大约为200-250毫升。
不过，宝宝的奶量需求可能会因个体差异而有所不同。判断宝宝是否吃饱，可以从宝宝的体重增长情况、排尿次数等方面来综合判断。如果宝宝体重增长正常、每天排尿6次以上，就说明宝宝的奶量是足够的。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都不同，因此在喂养宝宝时，需要根据宝宝的实际情况进行调整，确保宝宝能够获得足够的营养。同时，还需要注意喂养的方式和方法，让宝宝养成良好的饮食习惯。如果宝宝出现了食欲不振、呕吐、腹泻等异常情况，需要及时就医，以便及时调整喂养方案。