牙龈老出血，可能是以下原因引起的：
1.牙龈炎或牙周炎：这是最常见的原因。牙菌斑、牙结石等刺激物会导致牙龈发炎、红肿，容易出血。
2.刷牙方法不正确：用力刷牙、使用硬毛牙刷等可能会损伤牙龈，导致出血。
3.口腔卫生不良：不及时刷牙、不使用牙线等，会导致食物残渣和细菌在口腔内滋生，刺激牙龈。
4.全身性疾病：某些全身性疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，也可能导致牙龈出血。
5.药物副作用：某些药物，如抗凝血药、抗癫痫药等，可能会影响血小板功能或导致牙龈组织改变，引起出血。
6.其他因素：如维生素C缺乏、内分泌失调、怀孕等，也可能导致牙龈出血。
如果经常出现牙龈出血，建议及时就医，进行口腔检查和相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的口腔卫生，正确刷牙、使用牙线，定期洗牙，避免刺激性食物和药物，以预防牙龈出血的发生。