孕晚期感冒嗓子疼，可能是病毒或细菌感染引起的。如果症状不严重，可以先尝试以下方法缓解：
1.多喝水：多喝水可以帮助缓解嗓子疼，保持身体水分。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和消炎。
3.多休息：休息可以增强身体免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌。
4.避免刺激性食物：避免吃辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以免加重喉咙疼痛。
如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生，医生可能会建议使用一些安全的药物治疗，如对乙酰氨基酚等。同时，还需要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。