空腹血糖在10mmol/L左右是比较严重的。正常情况下，空腹血糖值应该在3.9mmol/L至6.1mmol/L之间。当空腹血糖值为10mmol/L左右时，可能意味着以下几种情况：
1.糖尿病前期：如果血糖值在6.1mmol/L至7.0mmol/L之间，或者随机血糖值在7.8mmol/L至11.1mmol/L之间，可能处于糖尿病前期。这时候需要进一步进行糖耐量试验和糖化血红蛋白检测，以确定是否患有糖尿病。
2.糖尿病：如果空腹血糖值超过7.0mmol/L，或者有糖尿病症状（如多饮、多尿、多食、体重下降等），同时随机血糖值大于等于11.1mmol/L，即可诊断为糖尿病。糖尿病需要长期治疗和管理，包括饮食控制、运动、药物治疗等，以控制血糖水平，预防并发症的发生。
3.其他情况：除了糖尿病，还有一些其他因素可能导致空腹血糖升高，如应激状态、药物影响、内分泌疾病等。在这种情况下，需要进一步检查和评估，以确定具体原因。
无论何种情况，空腹血糖在10mmol/L左右都需要引起重视。以下是一些建议：
1.就医检查：及时到医院就诊，进行详细的血糖检查、糖化血红蛋白检测、尿常规检查等，以确定血糖水平和是否存在其他健康问题。
2.调整生活方式：无论是否患有糖尿病，都应该采取健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。控制体重、保持良好的生活习惯对于血糖控制至关重要。
3.遵循医生建议：根据医生的建议，制定个性化的治疗方案。如果需要药物治疗，应按时服药，并定期监测血糖，根据血糖变化调整治疗方案。
4.定期复查：定期进行血糖复查，以及其他相关检查，以监测病情变化和评估治疗效果。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定。在处理血糖问题时，应遵循医生的建议，并积极配合治疗。此外，如果有其他健康问题或疑虑，也应及时告知医生，以便进行全面的评估和指导。