脸颊两边发红发热并出现红斑，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种常见的慢性炎症性皮肤病，主要影响面部，尤其是鼻子、脸颊和前额。症状包括红斑、毛细血管扩张、丘疹、脓疱和皮肤发热。玫瑰痤疮的原因尚不清楚，但可能与遗传、血管功能障碍、微生物感染和免疫系统异常有关。治疗方法包括外用药物（如甲硝唑凝胶、壬二酸乳膏）、口服药物（如四环素类抗生素、羟氯喹）、光疗（如强脉冲光、激光）和生活方式调整（如避免诱因、皮肤护理）。
2.皮肤过敏：皮肤过敏是指皮肤对某些物质过敏而产生的炎症反应。过敏原可以是化妆品、护肤品、食物、药物、花粉、尘螨等。症状包括红斑、水肿、瘙痒和烧灼感。治疗方法包括避免接触过敏原、使用抗过敏药物（如氯雷他定、西替利嗪）和外用糖皮质激素软膏。
3.系统性红斑狼疮：系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，可影响多个器官和系统，包括皮肤。症状包括面部蝶形红斑、发热、关节痛、脱发、口腔溃疡等。治疗方法包括使用糖皮质激素和免疫抑制剂（如泼尼松、环磷酰胺）、对症治疗和生活方式调整（如避免紫外线照射、预防感染）。
4.其他原因：脸颊两边发红发热并出现红斑还可能与其他疾病有关，如皮肌炎、系统性血管炎、药物反应等。
如果您发现自己有这种症状，建议及时就医，以便确定病因并进行适当的治疗。医生可能会进行皮肤检查、实验室检查和其他相关检查，以确定具体的诊断。在等待就医期间，您可以采取以下措施：
1.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、护肤品和清洁剂，避免长时间暴露在阳光下、冷热刺激和风吹。
2.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，保持皮肤湿润。
3.避免搔抓：搔抓可能会加重症状和感染，避免搔抓皮肤。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
需要注意的是，某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，在处理皮肤问题时需要特别小心。他们可能对某些药物或治疗方法更敏感，或者有其他健康问题需要考虑。在这种情况下，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。
总之，脸颊两边发红发热并出现红斑可能是多种疾病的症状之一，需要及时就医以确定病因并进行适当的治疗。在等待就医期间，您可以采取一些措施来缓解症状，但不要自行使用药物或治疗方法。