免疫力低下可以通过饮食来调节，以下是一些可以帮助提高免疫力的食物：
1.富含优质蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类等。摄入足够的优质蛋白质有助于维持免疫系统的正常功能。
2.富含维生素C的食物：维生素C对于免疫系统的正常功能至关重要。可以通过食用新鲜的水果和蔬菜来获取维生素C，如橙子、柠檬、草莓、菠菜、西兰花等。
3.富含维生素D的食物：维生素D对于免疫系统的调节也起着重要作用。可以通过晒太阳或食用富含维生素D的食物来补充，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
4.富含锌的食物：锌对于免疫系统的健康也很重要。可以通过食用海鲜、肉类、豆类、全谷类等食物来获取锌。
5.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助减轻身体的氧化应激，保护免疫系统。可以通过食用富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜、水果、坚果等。
需要注意的是，饮食只是提高免疫力的一部分，还需要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、减少压力等。如果免疫力低下的问题持续存在或伴有其他症状，建议咨询医生或营养师的建议。