左边腹部一阵阵疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.饮食因素：暴饮暴食、吃辛辣、油腻食物或饮酒等可能导致消化不良，引起左边腹部疼痛。此外，腹部受凉也可能引起肠痉挛导致疼痛。
饮食建议：避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻食物，不饮酒。注意腹部保暖，避免受凉。
2.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻、肠痉挛等，可导致左边腹部阵发性疼痛。
就医提醒：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医。
3.腹部肌肉拉伤：剧烈运动、提重物等可能导致腹部肌肉拉伤，引起左边腹部疼痛。
休息建议：休息可缓解疼痛，拉伤48小时内冷敷，48小时后热敷。
4.泌尿系统疾病：如肾结石、输尿管结石等，可引起左边腹部阵发性疼痛，常伴有血尿、尿频、尿急等症状。
就医提醒：疼痛剧烈或伴有其他症状时，应及时就医，进行相关检查，如B超、尿常规等，以明确诊断。
5.妇科疾病：如盆腔炎、附件炎、卵巢囊肿蒂扭转等，也可导致左边腹部阵发性疼痛。
就医提醒：女性患者应特别关注妇科疾病，如有性生活史，出现左侧下腹疼痛，应及时就医，进行妇科检查、B超等检查，以明确诊断。
6.其他：如心肌梗死、肺炎等，也可能引起左边腹部疼痛，但这种情况较为少见。
总之，左边腹部阵发性疼痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。此外，在就医前应尽量避免自行服用止痛药，以免掩盖病情。