经常性失眠的原因主要有以下几点：
1.心理因素：生活中的各种心理压力，如工作压力、家庭矛盾、情感问题等，都可能导致失眠。
2.环境因素：居住环境嘈杂、温度不适、床铺不舒适等，都可能影响睡眠质量。
3.生活习惯：作息不规律、睡前使用电子设备、过度饮食或运动等，都可能破坏生物钟，导致失眠。
4.健康问题：某些疾病，如慢性疼痛、呼吸暂停综合征、抑郁症等，可能会影响睡眠。
5.药物因素：某些药物的副作用可能会导致失眠。
6.个人生物钟：有些人的生物钟比较特殊，容易受到外界因素的影响，导致失眠。
以上是一些常见的导致经常性失眠的原因，如果你经常失眠，建议及时就医，找出原因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、改善睡眠环境等，也有助于缓解失眠症状。