脚背突然疼常见的原因有以下几种。
1.外伤：如果脚背受到直接或间接的暴力撞击，可能导致局部软组织损伤，甚至骨折，从而引起疼痛。
2.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等关节炎性疾病，可累及脚背关节，导致疼痛、肿胀、活动受限等症状。
3.感染：细菌、病毒等感染也可能引起脚背疼痛，如蜂窝织炎、腱鞘炎等。
4.劳损：长时间行走、站立或过度运动，可导致脚背肌肉、肌腱劳损，引起疼痛。
5.其他：腱鞘囊肿、肿瘤等也可能导致脚背疼痛。
治疗方法主要包括以下几种。
1.休息：立即停止活动，休息受伤的脚背，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次20-30分钟，每天数次，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛，也可在医生指导下使用活血化瘀的中药。
5.物理治疗：可采用按摩、针灸、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛，促进恢复。
6.手术治疗：如果是严重的骨折、肿瘤等疾病，可能需要手术治疗。
如果脚背疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保护脚背，避免受伤，避免长时间行走、站立或过度运动，注意保暖，避免受寒。