要想恢复视力，以下食物可能会有所帮助：
1.富含维生素A的食物：维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，缺乏维生素A会导致夜盲症和视力下降。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜、南瓜、菠菜等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以预防眼部晶状体老化，增加眼睛的弹性，预防白内障等眼部疾病。富含维生素C的食物有橙子、柠檬、猕猴桃、青椒、西红柿等。
3.富含锌的食物：锌可以促进维生素A的吸收和利用，同时锌也参与视网膜内维生素A的运输和代谢。富含锌的食物有牡蛎、瘦肉、动物肝脏、蛋类、豆类、核桃等。
4.富含花青素的食物：花青素具有抗氧化和抗炎作用，可以减少自由基对眼睛的伤害，预防眼部疾病。富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、樱桃、紫薯、紫甘蓝等。
5.富含叶黄素的食物：叶黄素是一种重要的抗氧化剂，可以吸收蓝光等有害光线，保护眼睛免受伤害。富含叶黄素的食物有菠菜、羽衣甘蓝、南瓜、玉米等。
需要注意的是，食物对视力的恢复只是辅助作用，不能替代医学治疗。如果已经出现视力问题，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。此外，对于儿童和青少年来说，保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动等，对于预防近视的发生和发展更为重要。
特殊人群的饮食建议：
1.糖尿病患者：糖尿病患者容易并发视网膜病变，因此需要控制血糖水平，同时注意饮食的均衡和多样化。建议多吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。
2.高血压患者：高血压患者容易并发眼底病变，因此需要控制血压水平，同时注意饮食的清淡和低盐。建议多吃富含钾、钙、镁等矿物质的食物，如蔬菜、水果、豆类等，避免高盐、高脂肪和高胆固醇的食物。
3.老年人：老年人随着年龄的增长，眼睛的功能可能会逐渐下降，因此需要注意饮食的营养和均衡。建议多吃富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如动物肝脏、鱼肝油、蛋类、豆类、核桃等，同时注意饮食的清淡和易消化。
总之，饮食对视力的恢复有一定的帮助，但不能替代医学治疗。对于已经出现视力问题的人群，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。同时，保持良好的用眼习惯和饮食均衡对预防眼部疾病也非常重要。