经常不消化还拉肚子，可能与以下原因有关：
1.饮食问题：
饮食不规律：经常不吃早餐或晚餐，或者过度节食或暴饮暴食，都可能导致消化不良和腹泻。
食物过敏或不耐受：某些人可能对某些食物过敏或不耐受，如乳糖不耐受、麦麸过敏等，进食后会引起消化不良和腹泻。
高脂肪、高纤维食物：摄入过多高脂肪、高纤维的食物，如油炸食品、坚果、蔬菜等，可能会导致消化不良和腹泻。
2.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和腹泻。
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能性疾病，常伴有腹痛、腹胀、腹泻等症状。
感染性肠炎：如细菌、病毒、寄生虫感染等，可引起肠道炎症和腹泻。
3.其他因素：
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起肠道菌群失调，导致消化不良和腹泻。
消化系统疾病：如胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，也可能导致消化不良和腹泻。
压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能会影响肠道功能，导致消化不良和腹泻。
针对经常不消化还拉肚子的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：
保持饮食规律，定时进餐。
避免过度节食或暴饮暴食。
减少高脂肪、高纤维食物的摄入。
避免食用可能引起过敏或不耐受的食物。
2.注意饮食卫生：
勤洗手，保持餐具清洁。
避免食用不洁食物和水。
3.调整生活方式：
保持良好的作息时间，避免熬夜。
减轻压力，避免过度焦虑和紧张。
适量运动，有助于促进肠道蠕动。
4.药物治疗：
如果消化不良和腹泻症状严重，可以在医生的指导下使用药物，如促胃肠动力药、止泻药、益生菌等。
如果是肠道疾病引起的，需要针对病因进行治疗。
如果经常不消化还拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。