眼睛快速消肿的方法主要有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，从内眼角向外眼角方向按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.垫高头部：睡觉时将头部垫高，让头部高于心脏，有助于减少眼睛肿胀。
5.避免刺激：避免揉眼睛、长时间用眼、暴露在强光下等，以免加重眼睛肿胀。
6.药物治疗：如果眼睛肿胀严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如消炎药、利尿剂等。
需要注意的是，如果眼睛肿胀是由于眼部疾病引起的，如结膜炎、角膜炎等，需要及时就医治疗。此外，如果眼睛肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如视力下降、疼痛加剧等，也需要及时就医检查，以排除其他严重疾病的可能。