根据上述需求，回答如下：
1.成因：腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。可能与慢性外伤有一定关系，部分病例与遗传有关。腱鞘囊肿可以是受伤、过分劳损（尤其见于手及手指）、骨关节炎、一些系统免疫疾病、甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复关节活动的职业如打字员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等都会引发或加重此病。
2.治疗方法：腱鞘囊肿的治疗通过挤压或捶击，使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收，但是治疗后可能复发。与关节腔相通的不容易破裂。或采用穿刺抽出囊液，注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，有一定疗效。其他方法治疗无效时，可手术切除腱鞘囊肿，术后应避免患病的关节剧烈活动1个月。
3.注意事项：腱鞘囊肿的日常护理应注意对患病关节的休息，避免过度使用导致病情加重。在日常生活中，可以适当活动关节，促进血液循环，饮食上的话没有特别的禁忌，少吃辛辣刺激性食物。