烫伤后一直灼疼，可采取以下措施：
1.冲淋降温：用流动的冷水冲洗或浸泡烫伤部位，持续15-30分钟，以降低皮肤温度，缓解疼痛。
2.去除衣物：小心去除烫伤部位的衣物，但注意不要强行撕扯，以免加重损伤。
3.涂抹药膏：在医生的指导下，涂抹烫伤药膏或抗生素软膏，以保护创面，预防感染。
4.覆盖伤口：使用无菌纱布或干净的布巾轻轻覆盖烫伤部位，避免感染。
5.及时就医：如果烫伤面积较大、深度较深，或出现水疱、感染等症状，应及时就医，以便进行进一步的处理和治疗。
6.注意休息：保持充足的休息，避免过度活动，以免加重疼痛和影响伤口愈合。
7.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多食用富含维生素C、E的食物，有助于促进伤口愈合。
需要注意的是，对于严重的烫伤，如三度烫伤，应立即送往医院进行治疗。在等待就医的过程中，可以持续用冷水冲洗或浸泡烫伤部位，以减轻疼痛和损伤。同时，要注意保持伤口清洁，避免感染。