烫伤后一直灼疼，可采取以下措施：
1.冲淋降温：用流动的冷水冲洗或浸泡烫伤部位，持续15-30分钟，以降低皮肤温度，缓解疼痛。
2.去除衣物：小心去除烫伤部位的衣物，但不要强行撕脱，以免加重损伤。
3.覆盖伤口：使用干净的纱布、毛巾等覆盖伤口，避免感染。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.及时就医：如果烫伤面积较大、程度较深，或出现水疱、感染等症状，应及时就医，以便进行专业的处理和治疗。
需要注意的是，在处理烫伤时，应避免使用偏方、牙膏等涂抹伤口，以免加重病情。同时，要保持伤口清洁，避免感染。如果疼痛无法缓解或出现其他异常症状，应及时就医。