宝宝总晚睡可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.生理原因：宝宝的生物钟还没有完全建立，或者宝宝需要更多的睡眠时间来满足身体发育的需求。
解决方法：尽量让宝宝在晚上保持安静、舒适的环境，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。可以在晚上给宝宝洗个热水澡、听轻柔的音乐等，帮助宝宝放松身心，进入睡眠状态。
2.环境原因：宝宝的睡眠环境可能不舒适，例如房间温度过高、过低、噪音过大等。
解决方法：保持宝宝的睡眠环境舒适，温度适宜，避免噪音干扰。可以使用空调、加湿器等设备来调节环境。
3.饮食原因：宝宝在晚上吃了过多的食物或者喝了过多的饮料，可能会影响睡眠。
解决方法：尽量让宝宝在晚上少吃一些食物和饮料，避免过饱或者过饥。
4.疾病原因：宝宝可能患有某些疾病，例如感冒、咳嗽、消化不良等，可能会影响睡眠。
解决方法：及时带宝宝去看医生，治疗疾病。
5.精神原因：宝宝可能受到了惊吓、兴奋等精神刺激，可能会影响睡眠。
解决方法：尽量让宝宝在晚上保持安静、舒适的环境，避免受到惊吓和兴奋。可以给宝宝讲个故事、唱个歌等，帮助宝宝放松身心，进入睡眠状态。
如果宝宝总晚睡的情况持续较长时间，或者伴随其他症状，例如哭闹、不安、食欲不振等，建议及时带宝宝去看医生，以排除其他潜在的健康问题。