怀孕一个月不想要小孩，可以选择药物流产或人工流产。
药流适合于停经49天内的女性，药流的优点是没有宫腔操作，对子宫内膜损伤较小，但药流可能会出现药流不全，需要再次清宫。人流则适合于停经70天内的女性，人流一般是在超导可视或宫腔镜下进行，相对于药流，人流的成功率更高。但人流对子宫内膜有一定的损伤，可能会引起子宫内膜炎、宫腔粘连等并发症。
无论是药流还是人流，都需要在医生的指导下进行，并且需要在术前完善相关检查，排除药流或人流的禁忌证。药流或人流后需要注意休息，加强营养，保持外阴清洁，一个月内禁止盆浴和性生活。
需要注意的是，流产对女性的身体和心理都会造成一定的伤害，因此在性生活中应做好避孕措施，避免意外怀孕。如果暂时没有生育计划，建议在医生的指导下选择适合自己的避孕方法。