两个乳房整个都疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.生理原因：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房会发育，可能会感到疼痛。
月经周期：在月经周期中，女性体内激素水平会发生变化，乳房可能会肿胀和疼痛。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期，乳房会为哺乳做准备，可能会感到疼痛和不适。
2.乳房疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌可引起乳腺炎，导致乳房疼痛、红肿和发热。
乳腺增生：这是一种常见的乳房疾病，乳房会出现肿块和疼痛，通常在月经前加重。
乳腺纤维瘤：乳房内有良性肿瘤，也可能导致乳房疼痛和肿块。
乳腺癌：虽然乳腺癌在年轻女性中相对较少见，但也可能引起乳房疼痛。
3.其他原因：
外伤：乳房受到外力撞击或挤压，可能导致疼痛。
内衣不合适：穿着过紧或不合适的内衣，可能会对乳房造成压迫和疼痛。
情绪压力：长期的情绪压力可能影响激素水平，导致乳房疼痛。
如果乳房疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有肿块或其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
1.乳房超声：可以帮助检查乳房的结构和组织，发现肿块或其他异常。
2.乳腺X线摄影（钼靶）：对于年龄较大或有乳腺癌家族史的女性，可能会建议进行此项检查。
3.其他检查：根据具体情况，医生可能还会进行血液检查、磁共振成像（MRI）等检查。
治疗方法将根据病因而定。以下是一些常见的治疗方法：
1.生理原因：一般不需要特殊治疗，可通过调整生活方式、穿着合适的内衣等缓解。
2.乳房疾病：根据具体疾病进行相应的治疗，如乳腺炎需要使用抗生素治疗，乳腺增生可使用药物缓解症状，乳腺纤维瘤或乳腺癌可能需要手术治疗。
需要注意的是，自我检查乳房是早期发现乳房疾病的重要方法。女性应每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的变化。如果发现任何异常，应及时就医。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于维护乳房健康。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和有乳腺癌家族史的女性，应更加关注乳房健康，并遵循医生的建议进行定期检查和筛查。如果对乳房疼痛有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便获得准确的诊断和治疗建议。