夏天喝一些营养又健康的汤是个不错的选择，以下是一些推荐：
1.清热解暑汤：
材料：荷叶、薏米、芦根、冬瓜、冰糖。
功效：荷叶清热解暑，薏米健脾祛湿，芦根清热生津，冬瓜利尿消肿，冰糖润肺止咳。这款汤适合夏天饮用，能清热解暑、健脾祛湿、利尿消肿。
2.养心安神汤：
材料：百合、莲子、红枣、枸杞、冰糖。
功效：百合润肺止咳、清心安神，莲子养心安神、健脾止泻，红枣补中益气、养血安神，枸杞滋补肝肾、明目润肺，冰糖润肺止咳。这款汤适合夏天饮用，能养心安神、健脾止泻、滋补肝肾。
3.益气养阴汤：
材料：黄芪、麦冬、玉竹、瘦肉、姜片。
功效：黄芪补气固表、利尿托毒，麦冬养阴生津、润肺清心，玉竹养阴润燥、生津止渴，瘦肉滋阴润燥，姜片温中散寒、止呕。这款汤适合夏天饮用，能益气养阴、润肺止咳。
需要注意的是，以上汤品并不适合所有人饮用，如糖尿病患者应减少冰糖的用量，孕妇应在医生的指导下饮用。同时，喝汤时应注意温度，避免烫伤口腔和食管黏膜。