经常脚冰凉，从医疗、健康角度来看，可能与以下因素有关：
1.外周血液循环较差：心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位；贫血，循环血量不足或血红素和红血球偏低；人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
2.阳气不足：中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
3.月经和生育引起的激素变化：在有身孕、分娩后，人体的激素水平会发生变化，比如甲状腺素分泌减少，新陈代谢速度减慢，身体产热就会相应减少，从而出现脚冰凉的情况。
4.疾病因素：有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎等疾病时，可能会因动脉狭窄或闭塞，导致脚部血液循环不良而出现脚冰凉。此外，患有系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合征等疾病的妇女，也可能出现脚冰凉的情况。
如果经常出现脚冰凉的情况，可以通过以下方法进行缓解：
1.做好保暖措施，特别是在寒冷的季节，应穿着保暖的鞋袜、手套等。
2.适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进血液循环。
3.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、减少吸烟和饮酒等。
4.可以通过按摩、泡脚等方式来缓解脚冰凉的症状。
如果脚冰凉的情况较为严重或伴有其他症状，如疼痛、麻木、发紫等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。