膝盖内侧按压和走路时疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.内侧副韧带损伤：这是膝盖内侧疼痛的常见原因之一。内侧副韧带是连接膝盖骨和胫骨的重要结构，当受到过度拉伸或扭曲时，可能会导致损伤和疼痛。常见的原因包括运动损伤、跌倒、扭伤等。
2.半月板损伤：半月板是位于膝盖骨和胫骨之间的软骨垫，它可以缓冲压力并提供稳定性。半月板损伤通常与剧烈运动、扭转或突然的膝盖伸直动作有关。常见的症状包括膝盖内侧疼痛、肿胀、卡顿感和响声。
3.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨（膝盖骨）软骨的磨损和退变。这种情况可能导致膝盖前侧或内侧疼痛，尤其在上下楼梯、下蹲或长时间站立后加重。
4.骨关节炎：骨关节炎是一种常见的关节疾病，会导致关节软骨的逐渐磨损和变薄。膝盖骨关节炎可能引起膝盖内侧疼痛、僵硬和活动受限。
5.滑囊炎：滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊位于关节周围，有助于减少摩擦和缓冲压力。膝盖内侧滑囊炎可能由于过度使用、感染或创伤引起。
6.其他原因：其他可能导致膝盖内侧疼痛的原因包括感染、肿瘤、风湿性疾病等。
如果你的膝盖内侧按压和走路时疼痛持续不缓解或加重，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用膝盖，减少剧烈运动和长时间站立或行走。
2.冰敷：在疼痛发作时，用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，可提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.物理治疗：可以考虑进行热敷、按摩、电疗等物理治疗方法，以缓解疼痛和改善关节功能。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）来缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会建议使用更强效的药物或注射治疗。
6.就医：如果疼痛持续时间较长、严重影响生活质量或伴有其他症状（如肿胀、发热、活动受限等），应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等），以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据个人情况由医生进行评估和决定。在就医之前，避免自行使用药物或进行剧烈的运动，以免加重病情。此外，如果疼痛伴有明显的外伤、肿胀、畸形或其他异常情况，应立即就医。