经常拉肚子可能由以下原因引起：
1.肠道感染：如细菌、病毒、寄生虫等感染，可导致肠道炎症，引起腹泻。这种情况常伴有腹痛、恶心、呕吐等症状。
感染途径：食用受污染的食物或水、接触感染者、经手卫生状况不佳等都可能导致肠道感染。
饮食注意：避免食用生冷食物、不洁食物，注意饮食卫生，勤洗手。
2.肠道炎症性疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道黏膜炎症和溃疡，引起腹泻。这类疾病还可能伴有其他症状，如腹痛、便血、消瘦等。
疾病特点：溃疡性结肠炎多累及直肠和乙状结肠，克罗恩病可累及全消化道。
就医建议：需要就医，进行相关检查（如肠镜）以明确诊断，并接受相应的治疗。
3.肠易激综合征：是一种常见的功能性肠道疾病，其特点是腹痛、腹胀与腹泻交替出现，常与精神因素有关。
心理因素影响：压力、焦虑、紧张等情绪可能加重症状。
生活建议：调整生活方式，如规律作息、饮食调整、减轻压力等，可能有助于缓解症状。
4.其他原因：
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能导致肠道菌群失调或影响肠道功能，引起腹泻。
消化不良：进食过多、过快或消化酶缺乏等原因导致的消化不良，也可能引起腹泻。
肝胆疾病：慢性胆囊炎、胆石症等肝胆疾病可能影响胆汁分泌和消化功能，导致腹泻。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，也可能导致腹泻。
如果经常出现拉肚子的情况，建议及时就医，进行详细的检查（如大便常规、肠镜等），以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意饮食卫生，避免食用刺激性食物和饮品，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。