老是打嗝、肚子胀气可能与以下原因有关：
1.饮食因素：
食用过多产气食物：如豆类、红薯、洋葱等，在胃肠道内细菌的作用下会产生较多气体，从而引起腹胀、打嗝。
吃饭过快或边吃边说话：会导致大量空气随食物咽下，引起腹胀、打嗝。
2.胃肠道疾病：如急慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，可导致胃肠功能紊乱，使胃排空延迟，食物在胃内发酵产生气体，引起腹胀、打嗝。
3.其他：如胆囊炎、胰腺炎等，也可影响消化功能，导致腹胀、打嗝。
4.精神因素：如紧张、焦虑、压力过大等，可导致胃肠蠕动减慢，引起腹胀、打嗝。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.调整饮食：
避免食用产气食物。
吃饭时应细嚼慢咽，避免边吃边说话。
2.治疗胃肠道疾病：在医生的指导下使用药物治疗，如奥美拉唑、吗丁啉等。
3.治疗其他疾病：如胆囊炎、胰腺炎等，需针对原发病进行治疗。
4.调整精神状态：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、压力过大等。
5.腹部按摩：顺时针按摩腹部，可促进胃肠蠕动，缓解腹胀、打嗝症状。
6.其他：适当运动、热敷腹部等也可缓解症状。
如果老是打嗝、肚子胀气的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。