糖尿病患者可以选择一些升糖指数相对较低、富含营养的水果。例如苹果，其富含膳食纤维等，升糖指数约为36 - 40，比较适合糖尿病患者适量食用；还有蓝莓，升糖指数较低，且富含抗氧化剂等营养成分，对身体有益；柚子也是不错的选择，升糖指数约为25 - 30，含有类胰岛素成分等；另外，樱桃升糖指数约为22 - 29，含有生物活性成分，有助于控制血糖。
苹果
苹果中的膳食纤维能延缓碳水化合物的吸收，从而有助于平稳血糖。对于糖尿病患者来说，每天可吃1个中等大小的苹果，分多次食用更好。
蓝莓
蓝莓富含花青素等抗氧化物质，能改善胰岛素敏感性。一般建议糖尿病患者每次食用50 - 100克左右的蓝莓，可直接食用或制作成无糖的蓝莓饮品。
柚子
柚子含有柚皮苷等成分，有助于调节血糖。糖尿病患者每天食用1/4 - 1/2个柚子较为适宜，可在两餐之间食用。
樱桃
樱桃中的花色素苷能增加人体内胰岛素的含量，进而帮助控制血糖。糖尿病患者每次吃10 - 15颗樱桃比较合适，同样建议在两餐中间食用。
需要注意的是，糖尿病患者在食用水果时，要密切监测血糖变化，根据自身血糖控制情况来调整水果的食用量和种类。如果血糖控制不稳定，暂时可以先不吃水果，用黄瓜、西红柿等蔬菜来替代。同时，不同年龄、生活方式和病史的糖尿病患者在选择水果时也需综合考虑自身情况，比如老年糖尿病患者消化功能可能较弱，食用水果时更要注意量和方式。