月经天数变短可能由以下原因引起：
1.正常的生理现象：
黄体功能不足：黄体功能不足可能导致黄体期缩短，从而使月经天数变短。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可能影响子宫肌层的收缩，导致月经天数变短。
2.其他因素：
全身性疾病：如贫血、甲状腺功能减退等，可能影响月经周期。
生活方式改变：压力过大、过度运动、饮食不规律等生活方式的改变可能影响激素水平，导致月经天数变短。
药物：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经周期。
如果月经天数变短伴有其他症状，如经量过多或过少、痛经、月经间期出血等，应及时就医。医生会进行详细的问诊和检查，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
对于月经天数变短的情况，可以采取以下措施：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等。
2.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，缓解压力。
3.就医诊治：如果月经天数变短持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，如激素水平测定、B超等，以排除潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的身体状况和月经情况都不同，如果对月经周期有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生可以根据个人情况进行具体的评估和建议。此外，对于青春期和更年期的女性，月经周期的变化可能是正常的生理现象，但也需要密切关注和咨询医生的建议。