换季时脸上皮肤痒是一种常见的皮肤问题，可能由多种原因引起。以下是一些建议来缓解这种情况：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品洗脸，避免过度清洁或使用刺激性的化妆品和清洁剂。
2.注意保湿：使用适合敏感肌肤的保湿产品，帮助锁住皮肤水分，缓解皮肤干燥和瘙痒。
3.避免刺激：减少风吹、日晒和温度变化等外界刺激，避免使用过热的水洗脸或洗澡。
4.调整饮食：增加摄入富含维生素C、E和必需脂肪酸的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于改善皮肤健康。
5.使用药物治疗：如果皮肤瘙痒严重，可以咨询医生或皮肤科医生的建议，使用适当的药物治疗，如外用激素药膏或口服抗组胺药物。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有特定疾病的人，在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果皮肤症状持续不缓解或加重，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。
总之，换季时脸上皮肤痒可以通过保持皮肤清洁、保湿、避免刺激、调整饮食和使用药物等方法来缓解。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和皮肤护理对于预防皮肤问题的发生也非常重要。